Benessere olistico su misura per te.
Inizia il tuo viaggio verso un benessere personalizzato completo.
Percorsi di Benessere, perfetti per… Te
Se desideri essere guidatə e supportatə nel trovare il percorso di benessere più adatto a te, sei nel posto giusto.
Forse hai già notato che qualcosa non va, magari una tensione fisica o un blocco emotivo, ma non sai da dove cominciare per risolverlo.
Non preoccuparti, è del tutto normale! Non è colpa tua.
Comprendere quale disciplina può davvero aiutarti non dovrebbe essere una tua responsabilità, ma quella di un professionista.
Ecco dove entro in gioco io.
Sono qui per aiutarti a scoprire quale direzione è la più giusta per te, attraverso percorsi interamente personalizzati e progettati specificamente per le tue esigenze.
Ecco tutti i miei strumenti di benessere: le discipline che uso e che propongo nei miei Percorsi.
Potresti riceverli tutti, o solo una parte.
Lo definiremo insieme, durante la nostra consulenza iniziale gratuita.
Watsu®: l’Abbraccio dell’Acqua per un nuovo livello di Rilassamento
Il Watsu®, una delle più innovative Arti del Benessere, combina i benefici dell’antica pratica orientale dello Shiatsu con le virtù terapeutiche dell’acqua calda. Immagina di essere immerso in acqua calda, cullato da un abbraccio dolce e sicuro. Ascolti il tuo respiro e battito del cuore, il tuo corpo sostenuto e libero di lasciarsi andare. Le tensioni si sciolgono, i confini si perdono: mente e corpo ritrovano la loro integrità.
Cosa Aspettarti da una Sessione di Watsu
Durante una sessione, sarai cullata dall'acqua calda a 35°C mentre il praticante utilizza tecniche di stretching e shiatsu per creare movimenti fluidi e armonici. Questa esperienza unica ti permette di raggiungere un profondo stato di rilassamento e di connessione con te stessə.
Benefici del Watsu
- Riduzione dello stress e dell’ansia
- Rilassamento delle tensioni muscolare
- Miglioramento della flessibilità articolare
- Stimolazione della circolazione sanguigna e linfatica
- Armonizzazione della respirazione
- Miglioramento del ciclo del sonno
- Rilascio delle tensioni emotive
- Superamento di paure, inclusa quella dell’acqua
Il Watsu® non è solo un trattamento fisico, ma una vera e propria meditazione acquatica che ti aiuta a espandere la tua consapevolezza e a percepire un senso di pace interiore.
È un’opportunità per lasciare andare il peso del mondo e immergerti in uno spazio di quiete e serenità.
Biodinamica Craniosacrale: Ascolta il Respiro della Vita
La Biodinamica Craniosacrale è una pratica delicata e potente rivolta all’organismo nella sua interezza. Si basa sulla presenza di una forza organizzatrice, denominata Respiro della Vita, che mantiene le funzioni dell’organismo secondo un principio di Salute innato. Fondata sui principi dell’osteopatia, questa disciplina riconosce il corpo come un sistema unitario dove mente, corpo e spirito sono interconnessi e autoregolati attraverso il “Respiro della Vita”.
Cosa Aspettarti da una Sessione di Biodinamica Craniosacrale
Durante una sessione, sarai comodamente sdraiatə, vestitə, su un lettino da massaggio. Durante ogni sessione si sperimenta un profondo rilassamento e un naturale ritorno allo stato di benessere.
Benefici della Biodinamica Craniosacrale
- Riduzione dello stress e promozione del rilassamento
- Miglioramento della consapevolezza corporea
- Alleviamento del dolore e delle tensioni croniche
- Supporto nella gestione del trauma e del recupero post-traumatico
- Riduzione di stati d’ansia, depressione o forti stati di irritabilità
- Promozione della salute neuro-endocrina e immunitaria
- Supporto durante i processi di crescita e cambiamento
Questa pratica è adatta a persone di tutte le età, dai neonati agli anziani, e può essere particolarmente utile in situazioni di dolore cronico, stress elevato, convalescenza e riabilitazione. La Biodinamica Craniosacrale ti aiuta a connetterti con le tue risorse interne, favorendo un ritorno all’equilibrio e alla salute integrale.
Counseling Somato Relazionale: Un Viaggio di Rigenerazione Integrata
Il Counseling Somato Relazionale, o Counseling Somatico, è una pratica terapeutica che integra mente, corpo ed emozioni, offrendo un approccio completo per affrontare e superare le sfide della vita. Questo metodo si basa sull’idea che il corpo conserva memorie e emozioni, e che lavorando attraverso il corpo è possibile accedere a una profonda rigenerazione emotiva. Il corpo è la mappa e la chiave per ritrovare la strada verso la nostra integrità e benessere.
Cosa Aspettarti da una Sessione di Counseling Somato Relazionale
Durante le sessioni, verrai guidata attraverso tecniche che combinano l’ascolto empatico e il lavoro corporeo. Utilizzeremo esercizi di respirazione, movimento e consapevolezza corporea per aiutarti a entrare in contatto con le tue emozioni e rilasciare le tensioni accumulate. Ogni sessione è personalizzata in base alle tue esigenze specifiche, creando uno spazio sicuro dove puoi esplorare e comprendere meglio te stessə.
Benefici del Counseling Somato Relazionale
- Riduzione dell’ansia e dello stress
- Miglioramento della consapevolezza di sé e delle proprie emozioni
- Rilascio di traumi e tensioni fisiche ed emotive
- Aumento della fiducia in se stessi e dell’autostima
- Miglioramento delle relazioni interpersonali
- Supporto nel superamento di blocchi emotivi e comportamentali
- Promozione di una maggiore integrazione tra mente e corpo
Perché Scegliere il Counseling Somato Relazionale
Il Counseling Somato Relazionale non si limita a trattare i sintomi, perché se non agiamo sulla loro causa si ripresenteranno in futuro.
Questo approccio mira ad usare sia la parola che l’ascolto corporeo per poter per comprendere profondamente il sintomo, che ci parla di un disagio non espresso.
Io ti guiderò passo passo, con empatia e non giudizio, in questo percorso verso un ascolto più sensibile nei confronti di te stessə e del tuo corpo, così che possa diventare tuo alleato e non tuo nemico.
Il corpo, così percepito, diventa per te uno strumento di consapevolezza e ti permette di capire di che cosa hai realmente bisogno per una vita piena, appagante e nutrienti su tutti i livelli.
Trattamenti sul Corpo e Massaggi
I trattamenti sul corpo e le tecniche di massaggio Mahi Integrative Healing sono pensati per offrirti un’esperienza di benessere profonda e rigenerante, combinando tecniche tradizionali e innovative. Ecco una panoramica dei massaggi proposti:
Massaggio Ayurvedico
Il massaggio ayurvedico o Abyangam proviene dalla antiche conoscenze vediche indiane. Grazie a questo trattamento viene effettuato un lavoro su tutto il corpo, con olio caldo, per sciogliere le tensioni e rigidità muscolari e articolari. Il massaggio praticato regolarmente produce effetto anche sui nostri organi interni mantenendoli sani e attivi. È un massaggio che agisce in profondità, che scioglie le eventuali tensioni e che vivifica intestino, diaframma, stomaco, fegato organi che accumulano tossine e stress facilmente.
Massaggio ai Fiori di Bach
Il massaggio ai Fiori di Bach integra i principi della floriterapia con il massaggio terapeutico. I Fiori di Bach sono essenze floreali che aiutano a riequilibrare le emozioni e a promuovere il benessere psicofisico e vengono scelti sulla base delle tue esigenze specifiche.
Ecco alcuni Benefici di queste tecniche di massaggio e trattamenti
- Riequilibrio energetico e aumento della vitalità
- Purificazione e rilassamento del corpo e della mente
- Riequilibrio emotivo e riduzione dello stress e dell’ansia
- Miglioramento della circolazione sanguigna e della qualità del sonno
- Miglioramento del flusso energetico e riduzione dei blocchi
- Sensazione di rigenerazione e rinvigorimento
Naturopatia: La Via Naturale al Benessere
La Naturopatia è una disciplina che si basa sull’uso di rimedi naturali per promuovere la salute e il benessere. Attraverso un approccio olistico, la Naturopatia mira a riequilibrare il corpo e la mente, utilizzando tecniche e trattamenti che stimolano le capacità di autoguarigione innate del nostro organismo. Mahi Michela Giovagnini integra la sua vasta conoscenza della Naturopatia nei percorsi di Mahi Integrative Healing per offrirti soluzioni personalizzate e naturali.
Principi della Naturopatia
- Vis Medicatrix Naturae: Il potere di guarigione della natura. Il corpo ha una capacità intrinseca di guarire se stesso se supportato con le giuste condizioni.
- Tolle Causam: Individuare e trattare la causa. Anziché sopprimere i sintomi, la Naturopatia cerca di identificare e rimuovere le cause sottostanti del disturbo.
- Primum Non Nocere: Prima di tutto, non nuocere. I trattamenti naturopatici utilizzano metodi e sostanze naturali che non hanno effetti collaterali nocivi.
Cosa Aspettarti da una Sessione di Naturopatia
Durante una consulenza naturopatica, valuterò il tuo stato di salute globale, considerando aspetti fisici, emotivi e ambientali. Sulla base di questa valutazione, ti consiglierò rimedi naturali personalizzati, tra cui integratori alimentari, erbe medicinali, cambiamenti nella dieta e nello stile di vita, e altre terapie naturali.
Ecco alcuni dei Rimedi utilizzati in Naturopatia
- Rimedi fitoterapici: Piante curative utilizzate per le loro proprietà terapeutiche.
- Fiori di Bach: Essenze floreali che aiutano a riequilibrare i nostri stati emotivi.
- Integratori Nutraceutici: Vitamine, minerali e altri integratori naturali per colmare eventuali carenze nutrizionali.
Benefici della Naturopatia
- Miglioramento della salute generale e del benessere
- Rafforzamento del sistema immunitario
- Prevenzione e trattamento di malattie croniche
- Riduzione dello stress e promozione dell’equilibrio emotivo
- Miglioramento della digestione e del metabolismo
- Aumento dell’energia e della vitalità
Meditazione Mindfulness
Il Filo Conduttore di Mahi Integrative Healing
Da oltre 30 anni, pratico meditazione, e ho scoperto che è lo strumento più potente per portare consapevolezza e presenza nella nostra vita quotidiana. Ogni trattamento che offro è permeato da questo approccio.
La meditazione e la mindfulness non sono solo pratiche autonome, ma rappresentano il cuore pulsante di tutti i trattamenti che offro. Che tu stia ricevendo un massaggio, partecipando a una sessione di counseling o immergendoti in un trattamento di Watsu®, l’obiettivo è sempre lo stesso: portarti a incarnare il tuo corpo con consapevolezza nel momento presente.
Il filo rosso che unisce tutto: La pratica meditativa della Self Compassion, ovvero la compassione verso se stessi, sta alla base di qualunque trattamento, requisito fondamentale per progredire nel nostro percorso di rigenerazione e crescita.
Rispettare i tuoi limiti, onorare il tuo corpo e il tuo vissuto, essere gentile con te stessə, sono requisiti base per un percorso di successo.
Attraverso la meditazione e la mindfulness, ogni trattamento diventa un’opportunità per portare compassione e gentilezza a te stesso, per radicarti nel presente e per vivere con maggiore pienezza e integrità.
Posso fornirti brevi pratiche di meditazione o Mindfulness da portare nella tua quotidianità qualora ne percepissi l’esigenza o mi venisse richiesto.
“E se alcuni di questi trattamenti NON facessero per me?”
Per esempio, potresti non essere a tuo agio nel ricevere un massaggio…
Oppure potresti avere paura dell’acqua e quindi voler evitare il trattamento in piscina…
É proprio questo uno dei due principali motivi per cui propongo dei Percorsi Personalizzati:
1) Posso offrirti tecniche e discipline che vadano ad agire là dove hai bisogno, variando approcci e offrendoti il percorso più personalizzato e mirato possibile.
2) Possiamo costruire insieme questo percorso, in base alle tue preferenze ed esigenze.
Vedi… L’unico focus del mio lavoro sei Tu e il tuo benessere.
Grazie ai miei percorsi posso accompagnarti nel tuo viaggio di rigenerazione, rinascita e benessere attraverso una combinazione unica di trattamenti, pensata e costruita su di te.
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